Afgelopen week was ik op bezoek bij mijn natuurarts waar ik al vele jaren regelmatig kom. Naast het feit dat zij me altijd heel goed helpt met mijn gezondheid, leer ik er elke keer weer nieuwe dingen. Soms kan ik die makkelijk onthouden en soms is het best complex. Maar altijd zo ontzettend logisch, dat ik denk: ‘dit zou iedereen moeten weten.’
Ik begreep dat mijn lever het zwaar had. En dat dit mede hoort bij deze periode. Het thema van deze periode van het jaar blijkt namelijk te gaan over de balans van buiten naar binnen. Van de warmte van de zon buiten naar de warmte van binnen. Meer tijd en ruimte voor reflectie en naar binnen keren. Als we dit als mensen goed doen, dan voelt het heel natuurlijk voor ons lichaam. Daar hoort aarden bij, grond voelen onder je voeten, onder je lijf. Alle indrukken en emoties even écht loslaten. Goed inademen maar ook weer uitademen. Als dat niet goed lukt, drukt dat ook op je lever.
Wijntje erbij
In deze tijd kan ik bij een wijntje ook goed loslaten, denk ik dan. Dit bleek wel te kloppen. ‘Gelukkig’, dacht ik. Toch een beetje motivatie voor mijn alcohol-liefhebberij. Wijn zou helpen om mezelf wat lichter te voelen en daarmee te zakken in mijn energie. Ook een vorm van reflectie, toch? Herkenbare beweging? Alleen… om meerdere redenen helpt het niet echt. Het is geen echte aarding en zet aan tot meer drinken bijvoorbeeld. Ik zal dus toch over moeten stappen op een ander ritueel.
Ritme van de seizoenen
Over naar binnen keren gesproken, Jaap Voigt had daar dit jaar bij de Meaningful Leadership Community een heel inspirerend verhaal over toen we spraken over zijn boek ‘Leven & werken in het ritme van de seizoenen’. Volgens zijn filosofie begint de winter al op 4 november. Klik maar eens op de maand november van deze podcast. De periode van de nacht ingaan en wortelen in de aarde, een mooie uitdaging in deze tijd van veel werk en drukte om ons heen.
Genieten
Terug naar de adviezen van mijn natuurarts. Neem eens gal & leverthee zei ze. Dat zal veel mensen goed doen overigens in deze periode van het jaar. Ik ga er maar eens goed voor zitten, terwijl ik geniet van de duisternis. Wel met wat kaarsjes aan en een knisperend haardvuur. Want een beetje warmte doet ook mij goed…
Ik wens je een heerlijke winter!
Meer weten over het programma van de Meaningful Leadership Community en hoe je lid kunt worden? Dat vind je op deze pagina!
