Zelfzorg voor werknemers. Het klinkt misschien als een bonus, maar in werkelijkheid zou het topprioriteit moeten zijn binnen iedere organisatie.

Zelfzorg is meer dan een fitnessabonnement of af en toe een wellness-middag. Zelfzorg is een cruciaal onderdeel van een sterke bedrijfscultuur. Werkelijk geïntegreerd heeft zelfzorg de kracht om de gezondheid, motivatie en werkplezier van medewerkers blijvend te verhogen.

Wat is zelfzorg?

Zelfzorg is allesbehalve een quick fix en betekent voor iedereen iets anders. Voor de één is het dagelijks bewegen, voor de ander juist rust nemen of tijd maken voor vrienden en familie. Zelfzorg hoort geen optie te zijn die je op een vrije dag invult. Het moet een vaste routine zijn waarmee je jezelf fysiek en mentaal sterk houdt, wat er ook gebeurt. Door in zelfzorg te investeren, bouw je aan je eigen energie en werkplezier – dag na dag.

Gelukkig zien steeds meer werkgevers het verband tussen zelfzorg en hun bedrijfsresultaten. Medewerkers die goed in hun vel zitten, zijn productiever, minder vaak ziek en stralen hun enthousiasme uit naar de rest van het team. Zelfzorg serieus nemen is dus geen overbodige luxe. Het is een investering in een gezonde, loyale organisatiecultuur waarin iedereen floreert.

CRAFT your life!

Bij Dutch Leaders gaan we een stap verder met het programma CRAFT your life – geen standaard vitaliteitsprogramma, maar een geïntegreerde aanpak voor duurzaam welzijn. Dit programma richt zich op:

• gezonde gewoontes: routines die balans en vitaliteit ondersteunen;
• zinvol werk: inzicht in wat voor ieder individu betekenis geeft;
• positieve mindset: technieken om sterker om te gaan met uitdagingen;
• sociale relaties: de waarde van verbinding en steun onder collega’s;
• gezondheid en vitaliteit: van beweging en voeding tot rust en slaap.

Dit jaarprogramma volgt de principes van positieve gezondheid, waarbij naast fysieke gezondheid, mentale en sociale veerkracht centraal staan. Zo bouwen we aan een werkplek die daadwerkelijk een impact maakt op het hele leven van medewerkers.

Zelfzorg vraagt om een omslag. Het moet vanzelfsprekend zijn om tijd vrij te maken voor een wandeling, een ontspanningsmoment of een activiteit die je welzijn versterkt. Dat vraagt flexibiliteit van werkgevers, maar levert ook veel op: gezonde, energieke en bevlogen medewerkers die met plezier naar hun werk gaan.

Wil jij als werkgever bijdragen aan een cultuur van welzijn en vitaliteit? Ontdek hoe CRAFT your life jouw organisatie naar een hoger niveau kan tillen. Neem contact met ons op via leoni@dutchleaders.nl en bouw samen met ons aan een werkplek waar de mens écht centraal staat.

Je fysiek en mentaal goed voelen op je werk en met voldoening in het leven staan, dat is waar ons CRAFT your life programma voor staat. Craft your life richt zich volledig op medewerker wellbeing. En wellbeing zien wij als iets dat beïnvloed wordt door diverse factoren. O.a. door te werken in een positieve omgeving, maar ook hechte relaties te onderhouden en een gezonde levensstijl nastreven. Het draait om hoe je de balans hiertussen regisseert.

In een leven waar privé en zakelijk inmiddels volledig met elkaar verweven zijn, is het bewaken en behouden van deze balans een stevige uitdaging. Uit onderzoek en recente berichten in de media blijkt dat werkgerelateerde stress en burn-out een steeds groter probleem wordt voor werknemers en werkgevers.

• Volgens cijfers van TNO en CBS, gepubliceerd in 2022, ervaren ruim 17% van de werknemers in Nederland werkgerelateerde burn-outklachten. Dit komt neer op zo'n 1,3 miljoen mensen. 
• In een recente peiling van het CNV geeft 40% van de werknemers aan dat ze meer stress ervaren dan voor de coronacrisis.
• Uit een 85 jaar lopend onderzoek uitgevoerd door Harvard, publicatie in 2017, blijkt dat fysieke en mentale gezondheid direct samenhangt met het hebben van hechte sociale relaties, met vrienden, familie, collega’s. Het is cruciaal om tijd met elkaar door te brengen. 

Overlevingsmodus

Je kunt als mens van de ene op de andere dag zomaar geconfronteerd worden met zaken die je niet ziet aankomen. En hoe ga je daar dan mee om? Maar ook andere zaken kunnen ervoor zorgen dat je structureel over je grenzen gaat. Denk aan het gevoel dat je continu te weinig aandacht hebt voor je kinderen. Of dat je de verwachtingen op je werk niet kan waarmaken of dat je met verstoorde relaties te maken hebt, thuis, op het werk of met vrienden en collega's. Als je hier langdurig mee geconfronteerd wordt, gaat dat op den duur je mentale, emotionele en fysieke gesteldheid beïnvloeden. Het is persoonsafhankelijk hoe dat zich uit. 

In onze praktijk zien we dat mensen zich niet meer kunnen ontspannen, voortdurend druk ervaren, een slechte nachtrust ervaren, daardoor moe en lusteloos zijn en een korter lontje hebben. Je kunt hierdoor in een overlevingsmodus terechtkomen en in het ergste geval zelfs (tijdelijk) uitvallen. Geluk en gezondheid kun je niet afdwingen, maar in balans blijven en veerkracht ontwikkelen, daar kan je wel regie in nemen! 

Gedeelde verantwoordelijkheid

En ook al zit niemand daar natuurlijk op te wachten, de actualiteit is dat 1 op de 3 werknemers worstelen om die balans goed te organiseren. Wat ons betreft ligt hier een gedeelde verantwoordelijkheid voor organisaties, professionals die hier direct invloed op hebben en medewerkers zelf om hierop te acteren.

Dat is dan ook precies de reden dat wij als coaches, trainers en professionals in persoonlijk leiderschap hebben besloten om onze jarenlange ervaring en expertise in het begeleiden van mensen in allerlei contexten en situaties, te bundelen in ons Craft your life programma.

Regie en weerbaarheid

Het uitgangspunt van CRAFT is dat het creëren van een goede balans, zowel privé als zakelijk, alles te maken heeft met hoe goed jij in staat bent om regie te houden op je totale leven. CRAFT is dan ook het best te omschrijven als een persoonlijk leiderschapsprogramma met als doel om je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid te vergroten.

Als deelnemer aan het CRAFT your life programma, krijg je de kans om aan jezelf te werken en te investeren in je eigen welzijn. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, problemen in je persoonlijke leven, wil investeren in je relaties of op zoek bent naar meer balans en voldoening, CRAFT helpt je om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Wij lopen een jaar lang met je mee om echt die balans te regisseren. 

Is je bewustzijn aangewakkerd en ben jij er klaar voor, is jouw team er klaar voor of is je organisatie er klaar voor?

Wil je hier meer over weten, download dan onze brochure!

Wij zien al jaren een stijgende trend naar meer individuele coaching van medewerkers. De vraagstukken waar mensen voor naar een coach gaan, zijn al lang niet meer alleen werk of privé gerelateerd, maar een combinatie van samenhangende factoren. Privé en werk lopen in onze samenleving sterk door elkaar heen en vraagt van mensen een aanzienlijke veerkracht om hiermee om te gaan.

Je kunt dit vraagstuk als organisatie per geval blijven benaderen en de verantwoordelijkheid neerleggen bij de medewerker en inzetten op kostbare individuele coachingstrajecten. Maar, het kan ook anders en beter!

Wij geloven meer in een en-en benadering. Dat wil zeggen investeren in het persoonlijk leiderschap van mensen EN als organisatie investeren in een cultuur gebaseerd op positieve gezondheid. Een benadering die zich richt op het bevorderen van welzijn en mentale veerkracht van de gehele organisatie in plaats van alleen het oplossen van individuele vraagstukken. 

Onze filosofie

Deze filosofie heeft geleid tot de ontwikkeling van ons CRAFT your life programma. Dit unieke programma biedt een jaar lang volledige ondersteuning voor de gezondheid, mentale veerkracht en vitaliteit van al je medewerkers. Gedurende een heel jaar krijgen mensen faciliteiten om aan zichzelf te werken, waaronder 1-op-1 coaching, gemeenschappelijke inspiratiesessies, een online programma bestaande uit diverse gezondheidsthema’s en maandelijkse check-ins. We creëren een setting die mensen zowel individueel ondersteunt als groepsgewijze inspiratie momenten biedt. 

Aanmoedigen persoonlijk leiderschap

CRAFT versterkt het persoonlijk leiderschap van mensen en moedigt aan om eigen krachten en hulpbronnen te herkennen en te gebruiken. En doordat mensen dit programma samen volgen, werken we aan een cultuur waarin mensen met elkaar optrekken en elkaar stimuleren. Dit kan onder meer betekenen dat mensen actief werken aan het versterken van sociale relaties, maar ook gezamenlijk werken aan het ontwikkelen van coping-strategieën voor stress en het nastreven van persoonlijke groei. 

Flexibele opties

Het CRAFT programma is ontworpen om aan te sluiten bij de behoeften van je organisatie en past in een duurzaam inzetbaarheidsbeleid. Of je nu de voorkeur geeft aan deelname op organisatieniveau of met een team. CRAFT your life biedt flexibele opties voor een op maat gemaakte ervaring.

Meer over wat het CRAFT your Life programma voor jouw organisatie kan betekenen, vind je op onze CRAFT your life pagina. Of download direct de brochure en dan nemen we binnenkort contact met je op voor een verkennend gesprek!

In de zomer van 2023 presenteerden we CRAFT your life tijdens een drukbezocht event in het AFAS theater in Leusden. Onze ambitie: persoonlijk leiderschap voor iedereen toegankelijk maken. We kregen veel enthousiaste reacties van mensen die bij bedrijven in de breedste zin actief bezig zijn met vitaliteit en het welzijn van medewerkers. En met veel trots kunnen we delen dat we bij diverse klanten met CRAFT your life zijn gestart! 

De meest gestelde vraag tijdens de gesprekken die we hebben gevoerd is: "Leg ons uit wat het verschil is tussen CRAFT en het al bestaande aanbod aan vitaliteitsprogramma's." Dus daar gaan we! In deze blog zoom ik in op vijf kenmerkende verschillen tussen het CRAFT your life jaarprogramma en programma’s die zich richten op vitaliteit of op leiderschapsontwikkeling.

Persoonlijk leiderschap als kern

1. Het belangrijkste is dat persoonlijk leiderschap de kern vormt van CRAFT your life. Waar vitaliteitsprogramma's zich richten op fysieke en mentale gezondheid, gaat CRAFT verder. We verdiepen op (in)effectieve gewoontes en patronen, op work life balance, mentale veerkracht en het hanteren van stress, voeding, slaap, het ervaren van flow en zingeving. We versterken integraal het persoonlijk leiderschap waardoor vitaliteit en het gevoel van well-being worden vergroot.

Geïntegreerd jaarprogramma

2. CRAFT your life is een geïntegreerd jaarprogramma, bestaande uit coachingsgesprekken, online modules die verspreid over een jaar gevolgd worden, inspiratiebijeenkomsten met experts en maandelijkse check-ins met een vaste coach. Dit biedt deelnemers een holistische en samenhangende ervaring. Het is niet slechts een reeks losse elementen, maar het vormt een geheel dat elkaar versterkt.

Inclusiviteit

3. Eén van de opvallende aspecten is de inclusiviteit van CRAFT your life. Iedereen kan deelnemen en werken aan persoonlijke doelen en z’n persoonlijk leiderschap versterken. Het programma biedt maatwerk en past in een beleid dat duurzame inzetbaarheid voor iedereen mogelijk maakt.

Maatwerk

4. CRAFT biedt de mogelijkheid om tools toe te voegen, zoals health checks, lichaamsgerichte begeleiding of een integraal geneeskundig consult. Dit toont de diepgang en het maatwerk van CRAFT your life.

Schaalbaar & meetbaar

5. CRAFT your life geeft duidelijk invulling aan duurzame inzetbaarheid van werknemers. Het heeft niet alleen effect op de individuele ontwikkeling van de werknemer, maar ook op het duurzaam versterken van een team of zelfs de gehele organisatie. Als voorbeeld werken we nu met een organisatie waarvan gefaseerd 1200 mensen kunnen gaan deelnemen. We meten de impact op zowel individueel als organisatieniveau via een maatwerk rapportage.

CRAFT your life is een topprogramma, dat door de inhoud, opzet en uitvoering volledig aansluit bij organisaties die willen investeren in persoonlijk leiderschap. CRAFT your life biedt variatie en diepgang. Het programma biedt diepgang, variatie en is inclusief: iedereen kan deelnemen en zijn of haar persoonlijk leiderschap versterken!

Overtuigd? Neem direct contact op of download de CRAFT your life brochure!

Een gezonde bedrijfscultuur begint bij het welzijn van je mensen. Als je op zoek bent naar een doeltreffende manier om dit te bevorderen, overweeg dan het 'CRAFT your life' programma. Onze unieke systematiek biedt een jaar lang toegewijde ondersteuning voor de gezondheid, mentale veerkracht en vitaliteit van je medewerkers.

Wat houdt het CRAFT in?

Het CRAFT you life programma richt zich op het stimuleren van persoonlijk leiderschap van medewerkers binnen bedrijven en organisaties. Gedurende een jaar krijgen deelnemers toegang tot verschillende onderdelen, waaronder 1-op-1 coaching, inspiratiesessies, een online portal met lifestyle thema’s en maandelijkse check-ins met een persoonlijke coach. Hiermee creëren we een holistische aanpak die individuele medewerkers ondersteunt in het werken aan hun eigen, persoonlijke doelstellingen.

Flexibele opties voor jouw organisatie

Het programma is zo ontworpen dat het aansluit op de behoeften van verschillende organisaties, ongeacht de sector waar je als organisaties actief in bent. En daarnaast, of je nu de voorkeur geeft aan deelname op organisatieniveau, met je team, of individueel, CRAFT biedt flexibele opties voor op maat gemaakte ervaringen.

Meer weten?

Voor meer details over wat het CRAFT your life programma voor jouw organisatie kan betekenen en over de inhoud van het programma, vind je op onze speciale CRAFT pagina! Download en bekijk onze brochure en laat je inspireren.

Een gezonde bedrijfscultuur begint bij het welzijn van je mensen. Investeer in CRAFT voor jou en je medewerkers en ontdek hoe dit programma een positieve impact heeft op de veerkracht en betrokkenheid binnen je organisatie!

Met de korter wordende dagen komen het eind van het huidige jaar én de start van het nieuwe jaar in zicht. Budgetten worden bepaald en goede voornemens en persoonlijke doelstellingen worden gezet. Als werkgever heb je een unieke kans om dit momentum te omarmen en het persoonlijk leiderschap van je medewerkers te versterken. 

We geven je drie overwegingen waarom juist nu investeren in dit aspect van werknemerswelzijn cruciaal is. 

1. Gezondere medewerkers, gezondere organisatie:

Bovenaan het lijstje goede voornemens staat al jaren dat mensen een gezondere levensstijl willen: gezonder eten, meer sporten, minder stress en meer tijd voor familie en vrienden. Ondersteun je medewerkers om van deze goede voornemens een duurzame gedragsverandering te maken, en reken maar dat je dit gaat terugzien in bijvoorbeeld een lager ziekteverzuim.

2. Optimale werk-privé balans:

Medewerkers zijn vaak op zoek naar een betere balans tussen werk en privé. En dat is fijn, want een gebalanceerd leven vertaalt zich altijd naar tevreden en gemotiveerde werknemers. Door ze te ondersteunen in het stellen van realistische doelen en het creëren van een slim plan van aanpak, toon je als werkgever je betrokkenheid bij het welzijn van je mensen. 

3. Investeren in mentale veerkracht 

Door te investeren in het persoonlijk leiderschap van je medewerkers ontwikkelen mensen zich op aspecten als volharding, discipline, weerbaarheid en veerkracht. Kwaliteiten die in elke functie van waarde zijn.  

Iets voor jou en jouw organisatie? Ontdek CRAFT your life!

CRAFT is een programma dat structurele begeleiding biedt bij het ontwikkelen van een strategie om duurzame gedragsverandering te realiseren. Werknemers worden aangemoedigd om hun persoonlijk leiderschap te versterken en concrete doelen te bereiken door middel van 1-op-1 coaching, online modules, inspiratiesessies en nog veel meer. Dit bevordert niet alleen de persoonlijke groei van individuele mensen, maar verbetert ook de teamdynamiek!

Ben je klaar om aan het begin van dit nieuwe jaar te investeren in het persoonlijk leiderschap van je medewerkers? 

Bekijk de CRAFT pagina en download de brochure om te ontdekken hoe het versterken van persoonlijk leiderschap een positieve impact heeft op jouw bedrijf!